Dessa vez, eu.
Um livro de reconstrução interna para quem cansou de se perder em nome de amor, paz, aprovação…
e decidiu escolher clareza, limites e presença.
Trecho exclusivo:
Não foi no dia em que você decidiu ir embora.
Foi no dia em que você percebeu que estava ficando… mas já não estava inteira.
Você se ouviu dizendo “tá tudo bem” enquanto o corpo dizia “não tá”.
Você baixou o volume do seu desconforto para não parecer “difícil”.
E cada vez que você se calava para manter a paz, você assinava um contrato silencioso: “eu fico, mas eu me deixo.”
Isso vira hábito. O cérebro aprende. A culpa vira coleira.
Até que um dia você acorda e percebe: o abandono não veio de fora. Veio de você.
⚠️ Esse trecho termina aqui. No livro completo, você aprende a quebrar o ciclo (sem autoajuda vazia): como reconhecer o padrão no corpo, sustentar limites e escolher você — mesmo quando a mente pede para voltar.
💔 Esse livro é pra você se...
- *você se desculpa por sentir o que sente
- *você aceita o mínimo para não enfrentar o vazio
- *você confunde ansiedade com “amor”
- *você promete limites… e se trai na primeira pressão
- *você quer parar de se colocar por último
🌿 O que muda enquanto você lê
- Alívio por finalmente dar nome ao que parecia “drama”
- Clareza sobre por que você volta (e como interromper a química do ciclo)
- Firmeza para dizer “não” sem precisar justificar tudo
- Um recomeço interno: você volta a ser sua casa
📣 O que leitoras disseram
“Parecia que eu era fraca. Quando entendi o padrão, eu parei de brigar comigo. Coloquei um limite e sustentei — sem culpa.”
“Eu confundia intensidade com conexão. Depois da leitura, eu reconheço o corpo em alerta e não romantizo mais.”
“Não é carinho: é clareza. Eu me vi em cada linha e, pela primeira vez, senti que eu podia escolher diferente.”
“Eu parei de esperar o mínimo virar máximo. O livro de Elen me devolveu uma coisa que eu tinha perdido: respeito por mim.”
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Se você fechar essa página, o padrão continua.
Se você ficar, talvez seja a primeira vez que você escolhe você sem pedir permissão.